E-Book Gratuito de Mindfulness

À prova de estresse com Mindfulness:

O e-book gratuito mais baixado do ano.

Um guia preparado para você que busca aprender a lidar com emoções difíceis como estresse, medo e ansiedade, para ter uma vida com grandes realizações profissionais e pessoais.

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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NESTE E-BOOK?

FOCO E CONCENTRAÇÃO

Descubra qual a origem do Mindfulness e como ele ajuda a melhorar sua concentração.

DESEMPENHO PROFISSIONAL

Entenda como a atenção plena pode contribuir com sua carreira.

REDUÇÃO DO ESTRESSE

Conheça os benefícios da prática de Mindfulness para a redução do estresse.

CONTROLE DA ANSIEDADE

Saiba como treinar a mente para lidar com a ansiedade e responder às situações difíceis.

FOCO E CONCENTRAÇÃO

Descubra qual a origem do Mindfulness e como ele ajuda a melhorar sua concentração.

DESEMPENHO PROFISSIONAL

Entenda como a atenção plena pode contribuir com sua carreira.

REDUÇÃO DO ESTRESSE

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CONTROLE DA ANSIEDADE

Saiba como treinar a mente para lidar com a ansiedade e responder às situações difíceis.

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